domingo, 13 de noviembre de 2011

Todos tenemos cualidades y habilidades

MALINA GRAFICS

La experiencia ha hecho que me dé cuenta que todos tenemos cualidades y habilidades, he tardado un poco en encontrar las mías y aquí les dejo un resumen de cómo lo conseguí:

Muchas personas aun no han descubierto sus cualidades y  habilidades, por tanto no las han desarrollado, esta situación puede influir en su autoestima, sintiéndose muchas veces inferiores a los demás.

Cómo averiguamos nuestras habilidades y cualidades?

Dibujamos en un papel dos columnas, en la primera anotamos todos los momentos de éxito y cómo los conseguimos.

En la otra columna, analizar los momentos en que se ha fallado y cuáles fueron las causas.

Esta  lista nos dará una idea de cuáles son nuestras fortalezas y debilidades.

Nos ayudará  a contrastar la visión que tenemos y si se corresponde con la imagen que tienen los demás, de nosotros.

Para ello, realizamos las mismas preguntas: Cuáles son nuestras mejores cualidades y cuáles los puntos débiles.

Preguntar a la gente de nuestro entorno que nos conocen bien: a los padres, a un hermano, a tu tutor, a la pareja o a un amigo. Pide sinceridad.

Es posible que alguna de las respuestas te sorprenda. Muchas veces hay matices de nuestra personalidad que vemos diferente de lo que ven los demás.

Te dirán cosas que te halagarán y otras que no te agradarán,  lo importante es conocerte un poco mejor. Pregunta, escucha y reflexiona, descubrirás cualidades que quizás no sabías que tenías y algunos defectos que conviene cambiar.

Resumiendo:

Tenemos que aprender a conocernos, saber cuáles son nuestras debilidades y cuales nuestros puntos fuertes. Es muy  importante saber que nosotros valemos.

Debemos fijarnos metas, mejor si anotamos en un cuaderno cada objetivo.

Mantenerse informado y estar atentos de  lo que pasa a nuestro alrededor.


Si hemos fracasado, nunca hundirse ni rendirse, más bien aprender de lo sucedido, siempre con positividad.

Sentir empatía, comunicarse con los demás, participar en el equipo.

Priorizar nuestros objetivos para llegar a la meta.

Detectar malos hábitos de vida, eliminarlos con intención, propósito y confianza y adquirir otros que nos dignifiquen impecablemente. Siempre lo podemos hacer.

Borrar de nuestro vocabulario frases como “No sé”, “No puedo”, para no sentirnos incapacitados. 

Decir: “Sí puedo”, “Sí sé”, con constancia y tesón llegaremos siempre donde queramos.

Averiguar que piensan de nosotros los demás y aceptar, analizar y reflexionar sobre  lo que oímos.

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima influye mucho en nuestra conducta, en la forma de actuar y también en aquello que podemos conseguir en la vida.

Una autoestima baja es un gran limitador, hace sentir la incapacidad de conseguir tus propósitos.

Una autoestima alta ayuda a luchar por lo que quieres y a confiar en que podrás conseguir aquello que te propongas.

1. Adopta siempre una actitud objetiva ante ti mismo y las cosas que te suceden. Los deseos, miedos y temores no modifican los hechos, y pueden hacer que tomemos decisiones no adecuadas.

2. Acéptate. Admite tus cualidades y tus carencias, y sobre ello trabaja para sacar lo mejor de ti, sin compararte con los demás.


3. Sé responsable de lo que haces. Piensa que cada cosa que haces o dejas de hacer tiene una consecuencia. Si algo te va mal, no pierdas el tiempo y esfuerzo lamentándote, ¡actúa!


4. Quiérete. Te mereces lo mejor. Ahora, busca cuál es la mejor forma de conseguirlo.

5. Ten objetivos en la vida. Te sientes lleno de energía cuando tienes propósitos y buscas cuál es la mejor forma de conseguirlos.

6. Sé honesto contigo mismo. Sé coherente con lo que piensas que es correcto y lo que haces, te ayudará a tener una autoestima saludable y por tanto, a ser feliz. (Nathaniel Branden)

CÓMO PODEMOS DESARROLLAR NUEVAS HABILIDADES


1. Reflexionar o descubrir qué habilidades nos gustaría tener o desarrollar en nuestra vida.

2. Dialogar con personas que tengan esas habilidades y fijarnos en lo que hacen para mantenerla.


3.Aprende todos los días algo nuevo.


4. Acostúmbrate a tener más confianza en ti mismo.

5. Ten claro que con tus capacidades puedes ayudar a los demás y sentirte bien con lo que haces.

6. No temas equivocarte en las cosas que comiences. Date tiempo.

7. Sé una persona constante. Mide tus fuerzas a la hora de comenzar una nueva tarea. Es mejor poco y bien, que mucho y mal.

8. Ten claro lo que quieres y cómo lo quieres.

9. Procura tener un abanico de aficiones. No te estanques en una cosa determinada.

10. Invierte tiempo en reflexionar y pensar las cosas con serenidad, sin prisas.

11. Relaciónate con personas que te hagan crecer y que saquen lo mejor que hay dentro de ti.


12. Lee con frecuencia y diversifica tus temas de conversación.

13. Busca nuevas aficiones que te ayuden a relajarte y a sentirte mejor.

14. Tienes derecho a descansar y a reponer fuerzas.

15. Tienes derecho a equivocarte incluso en aquellas cosas que has elegido como buenas y que luego se demostraron que no lo eran.

16. Nunca te des por vencido ante los contratiempos que te puedan ocurrir.

Imita virtudes y buenas acciones. Lleva siempre una sonrisa. Se positivo, las cosas pasan por alguna razón. Aprecia siempre el trabajo de los demás.







4 comentarios:

Josan dijo...

Estimada María Eugenia:
No dispongo en mi vocabulario de suficientes palabras para comentar tu extraordinario y bello trabajo sobre tus blogs.
Tú blog me ha hipnotizado amiga ¡¡¡ENHORABUENA!!!, Josan

Maria Eugenia Rojas Alegria dijo...

Josan, soy yo la que no tengo la palabra exacta para agradecerte los preciosos cumplidos que me dedicas.
Es un honor para mi contarte entre mis seguidores.
Un abrazo lleno de ternura y amistad.
Mau

*María Emma* dijo...

Hermosa Mau: Es una alegría enorme entrar a tu espacio con todo lo bello que compartes.

Dios te bendiga querida amiga.

Maria Eugenia Rojas Alegria dijo...

Maria Emma, que lindo mensaje me dejaste, te agradezco un montón.
Igualmente recibes miles de bendiciones de Papá Dios.